Triathlon Lifestyle

Μεγιστοποίηση αθλητικής απόδοσης

Καθημερινή καθοδήγηση με στόχο στην βέλτιστη εκμάθησης της τεχνικής στην κολύμβηση, τρέξιμο και ποδηλασία.
Μηνιαίες Δοκιμασίες Πεδίου για εξατομικευμένο προσδιορισμό των Φυσιλογικών Παραμάτρων και των Ζωνών Προπόνησης.
Νοητική προετοιμασία για τους αγώνες.

Εκμάθηση Τεχνικής

Προπονητικές Ζώνες

Εξατομικευμένα Προπονητικά Προγράμματα

Personal & Small Groups

Εξασφαλισμένο Αποτέλεσμα

Triathlon Motivation

Προπόνηση Τριάθλου με το Γιάννη Ψαρέλη

Ο έξυπνος τρόπος να ασχοληθεί κάποιος με ένα άθλημα αντοχής (όπως είναι το Τρίαθλο, η Κολύμβηση, η Ποδηλασία, το Τρέξιμο) είναι αυτός που δένει αρμονικά όλα τα κομμάτια του παζλ της προπονητικής : αντοχή, δύναμη, ταχύτητα, έκρηξη, τεχνική, σωστή αποκατάσταση, σωστή επιλογή και χρήση αθλητικού εξοπλισμού, διατροφή, ψυχολογική & αθλητιατρική υποστήριξη.

Triathlon Coach

Σύντομο Βιογραφικό Σημείωμα

Εξατομικευμένες προπονητικές υπηρεσίες

O Γιάννης γεννήθηκε το 1969 στην Αθήνα. Από το 1978 ασχολείται με τον αθλητισμό. Με το τρίαθλο ασχολείται συστηματικά από το 1991.

Μέχρι το 2000 ήταν τακτικό μέλος της εθνικής ομάδας ανδρών της χώρας μας και ήταν ο εκπρόσωπος των αθλητών στνν τεχνική επιτροπή της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου. Συμμετείχε για πρώτη φορά σε διεθνή αγώνα τριάθλου το 1992 και σε αγώνα Ironman το 1993. Συνολικά έχει συμμετέχει σε περισσότερους από 200 αγώνες τριάθλου και multistports.

Είναι Αναγνωρισμένος προπονητής τριάθλου από την Ironman και Level 3 προπονητής τριάθλου από την εθνική Ομοσπονδία της Νεας Ζηλανδίας (χώρα που κατέκτησε χρυσό και αργυρό μετάλλιο στο Τρίαθλο στους Ολυμπιακούς Αγώνες το 2004).

Επίσης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534).Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4:5 (ASCA Level 4:5).

 

Είναι επικεφαλής προπονητής στην ομάδα Athens Triathlon Team, την μοναδική ελληνική ομάδα τριάθλου με καθημερινές ομαδικές προπονήσεις. Κάποιος μπορεί να επικοινωνήσει μαζί του :

Email : smartsportcoach@hotmail.com

Κινητό : 6937170260

Τι Λένε οι Αθλητές μας

Ξεκίνησα το αθλητισμό το 2016 εξαιτίας ενός προβλήματος υγείας που μου παρουσιάστηκε (πολύ αυξημένο σάκχαρο – αιμοσφαιρίνη (γλυκοζυλιωμένη 12,3%)). Με την προπόνηση του τριάθλου και ειδικότερα ακολουθώντας τις οδηγίες του προπονητή μου εχω ρυθμίσει τα επίπεδα του διαβήτη σε φυσιολογικά επίπεδα ελαχιστοποιώντας παραλληλα την φαρμακευτική αγωγή.

Είμαι τυχερός που ανήκω σε αυτή την ομάδα / προπονητή γιατί η άσκηση εκτός από τα πολύ σημαντικά σωματικά, νοητικά και ψυχολογικά οφέλη, μου έμαθε πως μπορώ να μετατρέψω μια αδυναμία (διαβήτη) σε πλεονέκτημα.

Οι διάφοροι αγώνες καθώς και τα σχόλια / παρακίνηση του προπονητή για συνεχή προσπάθεια έχουν ως αποτέλεσμα εκτός από την βελτίωση, να μου τονώσουν την αυτοπεποίθηση τόσο σε αθλητικό όσο και σε προσωπικό / επαγγελματικό επίπεδο.

Πάνος Σαρίδης

@psarelis_giannis

Ο Coach στο Instagram