Revolution Slider Error: Slider with alias home_3 not found.
Maybe you mean: 'home_2'
Τρίαθλο

Μεγιστοποίηση Απόδοσης

Βέλτιστη Αξιοποίηση του προπονητικού χρόνου και Βελτιστοποίηση της Αθλητικής Απόδοσης στην Κολύμβηση, Ποδηλασία & το Τρέξιμο

Make Your Body Harmonic

Optimal Diet Selection

Individual Training Programs

Group & Personal Trainings

Weight Loss Program

stay healthy & fit

Start Your Body Changing With Alex

Everyone's body is different, so there's not a one-size-fits-all answer to how long it will take to see changes in your body when you start working out. It also depends largely on the kind of workouts you're doing.

a few words about me

Read My Story

“I am the creator of a Training Programs, personal coach and a writer. ”

Being fit and living healthy is what I know and love. Fitness has always been a part of my life. I grew up in a fit family—my dad ran marathons, we had a home gym, and my parents always had gym memberships.

read testimonials

What Clients Say

Ξεκίνησα το αθλητισμό το 2016 εξαιτίας ενός προβλήματος υγείας που μου παρουσιάστηκε (πολύ αυξημένο σάκχαρο – αιμοσφαιρίνη (γλυκοζυλιωμένη 12,3%)). Με την προπόνηση του τριάθλου και ειδικότερα ακολουθώντας τις οδηγίες του προπονητή μου εχω ρυθμίσει τα επίπεδα του διαβήτη σε φυσιολογικά επίπεδα ελαχιστοποιώντας παραλληλα την φαρμακευτική αγωγή.

Είμαι τυχερός που ανήκω σε αυτή την ομάδα / προπονητή γιατί η άσκηση εκτός από τα πολύ σημαντικά σωματικά, νοητικά και ψυχολογικά οφέλη, μου έμαθε πως μπορώ να μετατρέψω μια αδυναμία (διαβήτη) σε πλεονέκτημα.

Οι διάφοροι αγώνες καθώς και τα σχόλια / παρακίνηση του προπονητή για συνεχή προσπάθεια έχουν ως αποτέλεσμα εκτός από την βελτίωση, να μου τονώσουν την αυτοπεποίθηση τόσο σε αθλητικό όσο και σε προσωπικό / επαγγελματικό επίπεδο.

Πάνος Σαρίδης

change your body

Take the 30-day Total Body Challenge

health & fitness app

Download Mobile Application

Say hello to the best at-home workout guide you will ever find! This program is great if you cannot get to the gym, but still want a kickass workout and nutrition program!

Download on TheApple StoreDownload on TheGoogle Play

Get Trial Version Of Muscle Building Program

Get for free my trial version of Muscle Building program! My two-phase program is designed to build muscle via the right balance of mass-building exercises..

@alexstone

Follow Instagram